Belgrade
-2°C
Moscow
-6°C

"Не треба гледати на Запад, ми за њих никада нећемо бити добри јер смо православци! Одавно би нас истребили када би знали да неће добити по зубима."  Владимир Путин
Новости
(мар 13, 2019)
Шефица дипломатије ЕУ Федерика Могерини изјавила је данас у Њујорку да је за наставак дијалога Београда и Приштине неопходно да Kосово укине тарифе и поручила да финални споразум мора бити у складу са међународним правом, али и добити подршку Савета безбедности УН.
   |    (мар 13, 2019)
Војна операција НАТО-а против суверене Савезне Републике Југославије је претворилa Алијансу у главну опасност за безбедност у свету, а некажњавање одговорних довело је до нових трагедија у Сирији, Ираку и Либији, саопштио је Савет федерације Русије.
   |    (мар 05, 2019)
Изјава помоћника председника САД за националну безбедност Џона Болтона да Русија није испоручила Венецуели партију медикамената није тачна, рекао је шеф руске дипломатије Сергеј Лавров на конференцији за штампу са катарским колегом Мухамедом бен Абделом Рахманом ел Танијем.
   |    (мар 05, 2019)
Ако заједно с другим колегама у Председништву, најдуже за годину, не успем да вратим Босну и Херцеговину са садашњег пута самоуништења на прави пут, напуштам Председништво, враћам се у Бањалуку, па нека све пропадне, изјавио је у интервјуу за Ал џазиру Балканс председавајући Председништва БиХ Милорад Додик.
   |    (мар 05, 2019)
Бивша државна секретарка САД Хилари Клинтон се неће кандидовати за место председника САД 2020. године, али неће ни напустити политику.
   |   

ПОВРЋЕ КОЈЕ ПРАВИ „ВЕЛИКО СПРЕМАЊЕ“ У ТЕЛУ!

Препуна здравих састојака, карактеристичне бордољубичасте боје и готово слатка, цвекла је корен који би требало да се нађе на тањиру што чешће, поручују стручњаци. Упркос томе што су познате као одлично помоћно средство против анемије, бордољубичасте лоптице имају бројна корисна својства и због тога могу поправити разне „кварове“ у организму. Нарочито након (за стомак) веома напорне празничне трпезе.

Цвекла се стотинама година користи у народној медицини, а само један од разлога је висок садржај гвожђа. Ово поврће одмах је иза белог лука по садржају гвожђа. Када је реч о јоду, цвекла је опет на вицешампионској позицији - на листи је одмах иза кеља.

Захваљујући овим и другим корисним материјама, попут полифенола и беталаина, које садржи, ово коренасто поврће утиче на убрзавање метаболизма и тело снабдева моћним антиоксидантима. Исхрана богата цвеклом, а самим тим Б витаминима групе, посебно никотинамидом, допринеће јачини зидова капилара.

Ово изузетно здраво поврће може се похвалити и одличним минералима. Магнезијум јача кости, калијум и фолати чувају срце, гвожђе и фосфор неће дозволити да се јави мањак енергије, бакар растерује слободне радикале, а јод учествује у биосинтези тироидних хормона.

Свежа, кувана или кисела

Цвекла се припрема и конзумира лако, а најчешће се кува или кисели. Често се једе и сирова, углавном рендана, као додатак салати. Састојак је и руског националног јела боршч. Као изузетно користан, нутриционисти издвајају сок од свеже цвекле. Облик јој може бити лоптаст и цилиндричан.

Нутриционисти саветују да током зимских месеци, када је веома доступна, цвекла буде што чешће на трпези како би могла да пружи максималну подршку телу: обезбеди га антиоксидантима, антиинфламаторним материјама и очисти га од токсина.

Након празничног уживања у зачињеној и масној храни, јетра ће вам бити захвална јер ће јој цвекла помоћи при чишћењу од токсина свих врста, као и пробавни тракт јер салата од бордољубичастих коренчића убрзава одлазак у тоалет.

(РТС, Healthy Food House)

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИ

"ГАЗЕТА" ВАМ ПРЕПОРУЧУЈЕ

ОГЛАСНИ ПРОСТОР

 

ИСТАКНУТИ ПАРТНЕР АГЕНЦИЈЕ ГАЗЕТА

 

ГАЗЕТА ПРОМО ВИДЕО